Acho que eu como muitas pessoas não
estão nem ai para suas saúdes, mas se você como eu tiver um choque de
realidade, mudaria seus hábitos diários, hoje eu fui em um hospital de minha
cidade e uma senhora com pressão alta deu entrada com a pressão 19x8, com dores
muito forte na cabeça, por isso hoje vou falar da hipertensão, sendo
responsável pelo muitas mortes em todo o mundo, causada por diferentes fatores
como a hereditariedade, a obesidade,
o sedentarismo, o alcoolismo, o estresse, o fumo entre
outras causas.
Hipertensão Arterial ou Pressão Alta
como é mais conhecida, é uma doença que caracteriza o aumento da pressão
arterial, as pessoas são consideradas hipertensas quando sua pressão arterial
se mantém acima de 14x9 durante exames seguidos, pois apenas uma única medida
não é o bastante para determinar a patologia, que é medida pelo o esfigmomanômetro ou tensiômetro (aparelho de pressão), a pressão arterial acima
de 14x9 é uma situação de risco e inspira cuidados e atenção medica pelo o
risco cardiovascular.
Categoria
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PA diastólica (mmHg)
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PA sistólica (mmHg)
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Pressão ótima
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< 80
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<120
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Pressão normal
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< 85
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<130
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Pressão limítrofe
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85-89
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130-139
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Hipertensão estágio 1
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90-99
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140-159
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Hipertensão estágio 2
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100-109
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160-179
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Hipertensão estágio 3
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≥110
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≥180
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Hipertensão sistólica isolada
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< 90
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≥140
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Classificação das Sociedade Brasileira de
Cardiologia, Sociedade Brasileira de Hipertensão e Sociedade Brasileira de
Nefrologia.
A hipertensão arterial pode ou não surgir em
qualquer indivíduo, em qualquer época de sua vida, mas algumas situações
aumentam o risco. estas situações são chamadas de fatores de risco para
hipertensão. São fatores de risco conhecidos para hipertensão:
§ Idade:
Aumenta o risco com o aumento da idade.
§ Sexo:
Até os cinquenta anos, mais homens que mulheres desenvolvem
hipertensão. Após os cinquenta anos, mais mulheres que homens desenvolvem a
doença.
§ Etnia:
Mulheres afrodescendentes têm risco maior de hipertensão que
mulheres caucasianas.
§ Nível
socioeconômico: Classes de menor nível sócio-econômico têm maior chance de
desenvolver hipertensão.
§ Consumo
de sal: Quanto maior o consumo de sal (sódio), maior o risco da doença.
§ Consumo
de álcool: O consumo elevado está associado a aumento de risco. O consumo
moderado e leve tem efeito controverso, não homogêneo para todas as pessoas.
§ Obesidade:
A presença de obesidade aumenta o risco de hipertensão.
§ Sedentarismo:
O baixo nível de atividade física aumenta o risco da doença.
A hipertensão é uma doença muito
silenciosa, por isso muitas pessoas não sabem da existência da doença seus
sintomas são comuns em outras doenças, tais como dor de cabeça, tonturas,
cansaço, enjôos, falta de ar e sangramentos nasais. Justamento por faltas de
sintomas os hipertensos esquecem de tomar os medicamentos ou até mesmo
questionam a sua necessidade, por causa disso o grande numero de complicações,
que Pode ocorrer hipertrofia do ventrículo
esquerdo, acidente vascular cerebral (AVC),infarto do miocárdio, morte
súbita, insuficiências renal e cardíacas, etc
Hipertensão
arterial também é um dos fatores envolvidos em uma série de doenças. Entre
outras, as doenças abaixo são provocadas, antecipadas ou agravadas pela
hipertensão arterial:
§ Cardíaca
- Angina de peito, Infarto Agudo do Miocárdio, Cardiopatia
hipertensiva e Insuficiência cardíaca.
§ Cerebral
- Acidente vascular cerebral, Demência vascular.
§ Renal
- Nefropatia hipertensiva e Insuficiência renal.
§ Ocular
- Retinopatia hipertensiva.
A prevenção é importante pois a pressão arterial
tende a aumentar com a idade com as alterações vasculares que acompanham o
envelhecimento, pode-se questionar se a hipertensão arterial é prevenível. Mas
existem medidas que podem postergar este aumento de pressão. Estas medidas
devem ser chamadas de medidas preventivas, mesmo que não impeçam, mas retardem
o surgimento da hipertensão arterial.
§ Alimentação
saudável.
§ Consumo
controlado de sódio.
§ Consumo
controlado de alcool, combate ao alcoolismo.
§ Aumento
do consumo de alimentos ricos em potássio.
§ Combate
ao sedentarismo.
§ Combate
ao tabagismo.
Esses são fatores importantes para uma
boa saúde e para evitar a pressão arterial, é importante termos hábitos
alimentares saudáveis, para podermos ter uma vida longa e saudável.
