[SAÚDE] A Vilã de Nossa Saúde

Acho que eu como muitas pessoas não estão nem ai para suas saúdes, mas se você como eu tiver um choque de realidade, mudaria seus hábitos diários, hoje eu fui em um hospital de minha cidade e uma senhora com pressão alta deu entrada com a pressão 19x8, com dores muito forte na cabeça, por isso hoje vou falar da hipertensão, sendo responsável pelo muitas mortes em todo o mundo, causada por diferentes fatores como a hereditariedade, a obesidade, o sedentarismo, o alcoolismo, o estresse, o fumo entre outras causas.

Hipertensão Arterial ou Pressão Alta como é mais conhecida, é uma doença que caracteriza o aumento da pressão arterial, as pessoas são consideradas hipertensas quando sua pressão arterial se mantém acima de 14x9 durante exames seguidos, pois apenas uma única medida não é o bastante para determinar a patologia, que é medida pelo o esfigmomanômetro ou tensiômetro (aparelho de pressão), a pressão arterial acima de 14x9 é uma situação de risco e inspira cuidados e atenção medica pelo o risco cardiovascular.

Categoria	PA diastólica (mmHg)	PA sistólica (mmHg)
Pressão ótima	< 80	<120
Pressão normal	< 85	<130
Pressão limítrofe	85-89	130-139
Hipertensão estágio 1	90-99	140-159
Hipertensão estágio 2	100-109	160-179
Hipertensão estágio 3	≥110	≥180
Hipertensão sistólica isolada	< 90	≥140

Classificação das Sociedade Brasileira de Cardiologia, Sociedade Brasileira de Hipertensão e Sociedade Brasileira de Nefrologia.

A hipertensão arterial pode ou não surgir em qualquer indivíduo, em qualquer época de sua vida, mas algumas situações aumentam o risco. estas situações são chamadas de fatores de risco para hipertensão. São fatores de risco conhecidos para hipertensão:

§  Idade: Aumenta o risco com o aumento da idade.

§  Sexo: Até os cinquenta anos, mais homens que mulheres desenvolvem hipertensão. Após os cinquenta anos, mais mulheres que homens desenvolvem a doença.

§  Etnia: Mulheres afrodescendentes têm risco maior de hipertensão que mulheres caucasianas.

§  Nível socioeconômico: Classes de menor nível sócio-econômico têm maior chance de desenvolver hipertensão.

§  Consumo de sal: Quanto maior o consumo de sal (sódio), maior o risco da doença.

§  Consumo de álcool: O consumo elevado está associado a aumento de risco. O consumo moderado e leve tem efeito controverso, não homogêneo para todas as pessoas.

§  Obesidade: A presença de obesidade aumenta o risco de hipertensão.

§  Sedentarismo: O baixo nível de atividade física aumenta o risco da doença.

A hipertensão é uma doença muito silenciosa, por isso muitas pessoas não sabem da existência da doença seus sintomas são comuns em outras doenças, tais como dor de cabeça, tonturas, cansaço, enjôos, falta de ar e sangramentos nasais. Justamento por faltas de sintomas os hipertensos esquecem de tomar os medicamentos ou até mesmo questionam a sua necessidade, por causa disso o grande numero de complicações, que Pode ocorrer hipertrofia do ventrículo esquerdo, acidente vascular cerebral (AVC),infarto do miocárdio, morte súbita, insuficiências renal e cardíacas, etc

Hipertensão arterial também é um dos fatores envolvidos em uma série de doenças. Entre outras, as doenças abaixo são provocadas, antecipadas ou agravadas pela hipertensão arterial:

§  Cardíaca - Angina de peito, Infarto Agudo do Miocárdio, Cardiopatia hipertensiva e Insuficiência cardíaca.

§  Cerebral - Acidente vascular cerebral, Demência vascular.

§  Renal - Nefropatia hipertensiva e Insuficiência renal.

§  Ocular - Retinopatia hipertensiva.

A prevenção é importante pois a pressão arterial tende a aumentar com a idade com as alterações vasculares que acompanham o envelhecimento, pode-se questionar se a hipertensão arterial é prevenível. Mas existem medidas que podem postergar este aumento de pressão. Estas medidas devem ser chamadas de medidas preventivas, mesmo que não impeçam, mas retardem o surgimento da hipertensão arterial.

§  Alimentação saudável.

§  Consumo controlado de sódio.

§  Consumo controlado de alcool, combate ao alcoolismo.

§  Aumento do consumo de alimentos ricos em potássio.

§  Combate ao sedentarismo.

§  Combate ao tabagismo.

Esses são fatores importantes para uma boa saúde e para evitar a pressão arterial, é importante termos hábitos alimentares saudáveis, para podermos ter uma vida longa e saudável.